生理前に繰り返すアゴのニキビ
こんにちは！
フェイシャルスタッフハルです(*^^*)
現在気温3度。寒いですが雪は降らなかったですね。三連休おうちでぬくぬくが一番いいかも、、！
さて、今日ご来店されたお客様も毎月の生理周期に合わせてできる口回りのニキビでお悩みです。
そしてこのお悩みの方、多いです、、、
生理前にできて、生理後にきれいになって生理前が来るとまたできるニキビ。。
このループから抜け出したい方へ。そもそもの原因と解決策をお伝えします。
【原因】
あごにできるなら、ストレスが犯人かも！
ストレスでホルモンバランスが乱れることで男性ホルモンが活発に。
↓
皮脂が過剰に分泌。
また男性ホルモンで角質が厚くなります。
↓
男性のヒゲが生える部分にニキビができる。
そもそも生理前は黄体ホルモン（プロゲステロン）の影響によって、皮脂の分泌が盛んになるので、より大人ニキビができやすくなっています。
【おすすめのケア】
新陳代謝を促すために角質ケアを取り入れる。角質が厚くなることで毛穴が塞がり、ニキビが出来やすくなるのを防ぎます。
ストレスを溜め込まないことも大事。自分流のストレス解消法を見つけて下さい。
良質な睡眠！
摩擦や物理的刺激を避ける。
(あごはマスクや服、タオルなとで摩擦するリスクが高い！手や指でも触れやすいです)
そう、同じ場所に繰り返される物理的刺激はニキビを誘発するんです。
保湿！乾燥すると肌のバリア機能が低下します。生理前は毎日シートマスクしたりもいいですね。
サロンでもしつこいくらい言ってますが丁寧で優しい洗顔も大事。
清潔にするのは当然ですがご自分の肌に合った洗浄力の洗顔を選んで、ごしごしせず優しくね！