ベトナムから帰国して
疲れが溜まっていて
気管支炎にもなって
最悪な1年のスタートでしたが
ここ1週間くらい
いつもの2倍くらい睡眠をとって
ようやく回復してきました！
普段は５～６時間くらいなので
睡眠による体力回復の大事さを知ることができました！
これからは無理せず
疲れた時はよく休むことを
意識していきたいです！
身体は資本ですから・・・・・。
2015年 1月 31日 ｜ カテゴリー：taisuke,ブログ ｜ コメント (0)
« 節分 すっきりボブ »
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